このＤＶＤは、これから正義の戦隊ヒロインとして活躍する皆さんが、敵に捕まった時に役に立つ心得・技術を学ぶ為の講座ビデオです。①敵に捕まった時の対処、②敵の責めに対する対処、③初心者に有りがちな注意点について、順序だてて説明をしていきます。これを観れば皆さんが万が一敵に捕まってしまった場合でも冷静に対応することが可能になることでしょう。しかし、敵に捕まってしまうということは命を落とす危険性もあります。ですので、このＤＶＤを観たからといって、敵に捕まる事のないよう注意しこれからの戦隊ヒロイン生活をおくっていって下さい。最後に特別映像としまして、この講座ビデオを観た『魔法美少女戦士フォンテーヌ』の映像も収録しています。
